두 가지 과학적 연구를 통해 어린이의 수면과 화면 앞에서 보내는 시간을 살펴봅니다. 제랄딘 자만스키가 설명합니다.
이번 주에는 드물게 과학적 연구를 통해 어린이와 관련된 매우 간단한 해결책을 제시합니다. 프랑스 5 매거진의 제랄딘 자만스키 기자가 자세히 설명합니다.
구취로 인해 수면을 방해하는 어린이를위한 간단한 소금물 스프레이의 효과부터 시작하겠습니다.
제랄딘 자만스키: 이것은 코골이 및 소위 폐쇄성 수면 장애 치료에 관한 호주 저자를 놀라게 한 연구 결과입니다. 276 명의 어린이가 매일 코르티손 스프레이와 소금물 스프레이의 효과를 비교하기 위해 고안된 시험에 참여했습니다.
그들은 동일한 병을 사용했기 때문에 의사나 가족 중 누구도 내용물을 알지 못했습니다. 6주 후 코르티손으로 50%, 물로 30%의 개선을 기대했지만, 두 그룹 모두 50%의 성공을 거두었습니다!
그렇다면 처방 치료로 넘어가기 전에 소금물 스프레이로 시작하는 것이 더 나을까요?
낭시 대학 병원의 이비인후과 전문의 세실 루모 교수가 지적했듯이, 이 아이들은 선험적으로 실제 수면 무호흡증을 앓고 있는 것은 아니었습니다. 너무 성급하게 추정해서는 안 됩니다. 하지만 이 전문가는 여전히 이 연구가 흥미롭다고 생각합니다.
이는 아이들의 코를 청소하는 것과 같이 매우 효과적일 수 있는 간단한 조치를 채택하는 데 찬성하는 추가적인 논거가 되기 때문입니다. 루모 교수는 연구에 사용된 용량에 대해 설명해 주었습니다. 이것은 단순한 가습에 해당합니다. 따라서 약물을 사용하지 않고도 실제 세척만으로도 치료율을 높일 수 있습니다.
자녀가 밖에서 놀 수 있도록 허용하는 아주 간단한 조치로 여러 가지 이점을 얻을 수 있을까요?
물론, 이번 일본 연구에 따르면 스크린 타임의 부정적인 영향을 늦출 수 있다고 합니다. 하마마츠 의과대학의 정신과 전문의인 츠치야 겐지 교수는 2세 아동의 일일 스크린 사용 시간을 처음 측정한 방법을 알려주었습니다. 그런 다음 두 살 반이 되었을 때 야외 놀이 시간을 측정했습니다. 마지막으로 4세가 되면 신경 발달을 평가했습니다.
만 2세부터 하루에 한 시간 이상 TV, 태블릿 또는 전화기 앞에 있는 사람들에게서 장애가 나타났습니다. 하지만 30분 이상 밖에서 놀면 길을 건너기 전에 양쪽을 살피거나 양치질을 하는 등 일상 생활 기술을 보존할 수 있었습니다. 안타깝게도 의사소통과 사회성에는 여전히 장애가 남아있었습니다.
그래서 츠치야 겐지 교수는 유아에게는 항상 스크린을 피해야 한다고 말합니다. 그러나 그는 때때로 무너지는 부모에게 낙인을 찍는 것을 거부하고 어떤 종류의 보상 활동을 계속 찾을 것입니다. 어쨌든 최근 폴란드의 한 연구에 따르면 밖에 나가서 걷고 스포츠를 하면 어린이가 호흡기 감염에 걸리는 날도 줄어든다고 합니다!
